BOUCHEES AU THON

   

Pour 4 personnes
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 30 minutes

180g de thon emietté en boîte égoutté
60g de crème fraîche épaisse
90g de gruyère râpé
4 oeufs
30g d'oignons émincés
Persil ou ciboulette
1 pincée de poivre

1. Préchauffez votre four à 180°C ( th6 ).

2. Mixez le tout au robot et mettez la préparation dans des plats individuels en silicone.

3. Enfournez pendant environ 30 minutes en surveillant la cuisson de temps en temps.

4. Laissez refroidir et démouler.

5. Mettez les au frigo au moins 2 heures.
   

Servez frais accompagné de mayonnaise ou d'une sauce au yaourt avec une salade verte.